幸福还是对错

不要跟自己的情绪沟通。

假设你跟你太太两个人说话，你说今天晚一点儿回家，可能你太太想到的就是，为什么晚回家，你最近很久没有早回家了，这就是在跟自己的情绪沟通。很多时候我们越跟自己的情绪沟通，越无效。我如今六十几岁，依然会犯这样的错误，但当我應识到这一点时，我就会提醒自己想一想“我在跟他沟通还是在跟自己的情绪沟通”。只要停顿下来这么一两秒，结果就会截然不同。