消化负面情绪
2020-06-15 本文已影响0人
霓桓
你有没有时候觉得所有负面情绪排山倒海而来,身边所有平常可以忍耐的东西都可以让你暴躁不安?
今天我觉得自己好消极,开学开不了烦,别人理解不了我烦,忍耐别人烦,觉得自己有小心机烦,没提交了作业烦,等等……
我的拳头握了又握,努力压下心中的烦闷。我想各种出路各种办法解决眼下的难题,虽然得不出确切的结果,但在这过程中我慢慢消化掉了这些负面情绪。
我曾写过那么多开解自己的话,应该一一派上用场。
在看一个能让我开怀大笑的综艺running man,和朋友聊上几句,所有情绪都没了。
明天又是一个全新的一天。
冬天堆的小雪人