30天健身笔记（5）

30天健身笔记（5） 锻炼数据

第五天。

引体向上，倒立撑，俯卧撑。

引体向上，倒立撑，俯卧撑加大量后，都能完成200个。经过这几天的强化锻炼后，进步很明显，发现自己的力量提高很快，胸部、手臂的的肌肉明显有了训练的痕迹。很不错，继续加油，保持良好的锻炼状态，继续前进。

俯卧撑变式完成有点难度，不过每一次都是绷紧腹部，这对腹肌的刺激更加强烈，虽然在数量上还没有突破，但是相信日积月累的力量，慢慢加强，会有突破的那一天。

饮食上，还是以清淡和蔬菜为主。早上一般都是红薯稀饭，午餐和晚餐都是鸡蛋、西红柿、莴笋、青菜，偶尔加肌肉。米饭就是一小碗，不过这也够了日常锻炼的能量补充。

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昨晚，一个人去大昭寺广场逛了逛。

其实，还是喜欢半夜的时候一个人去逛。走在转经道的青石板上，内心非常平静，偶尔会遇到三三两两的信徒在不知疲倦的一圈又一圈地磕着长头。

一个人静静地漫步在广场上，月光洒满了整个广场，大昭寺前，断断续续地传来护板叩击着青石板的声音，清脆婉转，像极了夜莺的歌声，让人分不清是梦境还是现实。

有时会安静地呆坐在大昭寺前的石板上，看着信徒们磕着长头，也不知道，有信仰是好还是坏？人难道真的有前世今生？真的有轮回转世？

可是，有时又那么真切地感受到这种信仰所带来的震撼。头顶的月亮，两千年前来，照亮了多少人的身影，又见证了多少人的来来去去。

今人不曾见两千年前月光下的情景，可是，两千多年来，这一轮明月，可谓看穿了多少世间冷暖，看惯了多少秋月春风，看透了多少悲欢离合，也见证了多少生死轮回。

何为信仰？何为宗教？看似离我们很远，其实，就在我们身边，就融入在我们的血液中。或许，每一个人都不可避免，每一个人都有执念，或者说，每一个人都有梦想。而，执着于梦想，就是信仰，执着于信仰，就是宗教。

千百年来，这条转经道上，留下了多少美丽的传说，也流传着多少无奈与心酸的故事。又有多少人穷其一生，亲吻大地，匍匐前进，只为觐见。若不是心中那不灭的信仰，何以撑起这分执着。

当夜深了，月光逐渐凉了，人们也渐渐累了，就随手扯过来一条垫子，端坐在垫子上，口中依然不停地诵读着经文佛号，手上的佛珠在飞快的捻转。仿佛只有这样，才不会辜负心中的信仰，不会辜负洒在身上的那片月光。

在这里，他们都有一个共同的信仰，眼里充满着友善，或许，他们不曾相识，却在这月光下相遇，或许，他们不曾言语交流，但在眼神接触的一刹那，早就读懂了对方的善意和执着。

在这样的一个夜晚，透过大昭寺的金顶，望着那轮明月，我仿佛看到了，很多年前的那个夏天的傍晚，一个男孩，向着夕阳奔跑，身后的影子拖得长长的，越来越细。好多次，他都差一点摔倒，可是，他依旧在跌跌撞撞中向着夕阳西下的方向奔跑。

或许，他想抓住这最后的夕阳，享受夜幕降临前的最后一丝光明，他怕这仅有的光明也会随着残阳的西下而消失。

所有的东西，重要的，不重要的，想要的，不想要的，全都有期限。就连那种能哭出来的悲伤也有期限。

或许，等老了，独自对着炉火，就会知道有一个灵魂也静静地，他曾经爱你的变化无穷。

突然，我觉得你看我时好远，看月亮时好近。