今日运动：跳绳

自从买了跳绳后，感觉对它的感觉是忽冷忽热，一直都没有坚持下去。

最近立冬后，感觉真的不是一般的冷，然后就想到了跳绳可以让自己很暖和，于是今天就开始跳起来。

经过短暂的热身过后，就开始了跳绳，突然发现，好久不跳还是挺累人的，但是听到有位婆婆说：小姑凉跳的好轻松喔。我又有了更好的斗志表现自己，就这样断断续续跳了1200多个，就结束了今天的跳绳。

那个热气顿时传遍全身，手脚也不冰凉了，这个感觉真好。

我给自己立个flag，每周还是要坚持3-4次跳绳，并每次跳绳1000个，希望自己能够一直坚持下去。毕竟这个是锻炼自己的身体，为自己好！

特别是对于我这种到了冬天就手脚冰凉的人，一定要加强锻炼，让自己拥有强健的体魄，这样才能好好工作，好好生活！