孕期前三个月需要注意的

1.产检。要密切关注，特别是前期胎芽胎囊这些。

2.保健品

叶酸+复合维生素：

我吃的澳佳宝的孕黄金。

铁：很重要，不要等中期查出来再补，平时多吃一些富含铁的食物。

其他的遵医嘱。

饮食：

少油腻，少食多餐，尽量种类多一点，看看喜欢吃什么就多吃几口。不要强迫，心情最重要。前三个月原则上体重长4斤就可以，第一个月不长也没关系，忌大补。

如果想吃点保养品，可以每天吃3-5g燕窝。早晨空腹或者晚上睡前吃。燕窝如果想促进睡眠就晚上吃，如果想气色更好就早晨吃。（个人方法参考）

孕吐：

早晨起来容易吐的话可以尝试在床头放一包苏打饼干，睁开眼睛先含一块嘴巴里慢慢吃下去再起床，可以缓解。

平时吐的厉害可以尝试喝一口可口可乐（百事可乐不管用），很多妈妈试过也很管用。

这两个方法用于缓解，不要滥用因为会长胖。

可以多买一些水果尝试让孕妈妈闻一闻，看看喜不喜欢。如果喜欢甜美的味道可以闻橘子或者橙子的味道，如果喜欢酸的味道，可以闻一下柠檬。

如果吐的特别厉害需要去医院补充电解质。