冲动易惹祸

被人激了两句就把心里话说出来了，或是抱怨的话。真是不冷静，又缺乏智慧的表现。谁能告诉我该怎么办？

我观察自己都是冲动惹的祸，如果事情发生时，我不急于做些什么，过一会儿子，再去处理时，心里也能平静许多，也就不会随便乱讲话了。这方面我得好好反省一下。