高效能慢生活践行第1371天1121-2022

2022.11.21（星期一）晨间检视

今天是什么日子：

农历：十月二十八 地点：吕梁 天气： 温度：

日出： 日落： 起床： 就寝:

基础清单：

a早起  b冥想  c运动

本周目标：冥想&清心&祈祷

今日三只

1.凯格尔✘＆开背✘＆冥想✘

2.

3.

昨日三只检视

1.凯格尔✘＆开背✘＆冥想✘

2.

3.

小确幸（幸福小种子）

1采购酥梨。

2

反思

1.姑娘的体温不稳定，下午又上了37度，聆听妈妈的教诲，退烧的提前喝，不要等烧起来了再喝。瑶可算出汗了，后半夜姑娘的体温终于稳定正常了。✌

2.

学习

1

2