19年第42周：养成运动是跟喝水一样重要的思维习惯

一、运动是一件很基础的事情

NOTE: 运动是很基本的东西，是人体的基本需求

• 渴了喝点水很舒服
• 饿了吃东西很舒服
• 脑累做运动很舒服