《极简》

这本书出版于2016年，当时晓楠姐读书会推荐的一本，是看过后深有感触并实际行动了一段时间的，还安利过好朋友！最近有了娃，感觉家里东西很多很乱，心也不安生，想翻来再读读，并且准备用一年的时间来实践极简和写作这两件事，看看这一年会带给我什么变化！先从读书笔记开始吧。

发现我真正想要的生活

少即是多 less is more

杂乱无章+过多物品=压力

你不需要拥有那些东西！

极简主义的美好，并不在于它带走了什么，而在于它所给予我们的东西！

寻找我们想要的生活并不意味着放弃一切，但也不意味着要守住一切。而是把我们拥有的物品数量降低到一个适当的水平，从而将我们从繁琐的日常生活中解放出来。

只拥有我们真正需要的东西！

买买买

购买和拥有物品时，考虑我们是否会在很长时间里需要和喜欢它们！

简单的拒绝消费主义，并不会带给我们幸福。心理上的匮乏，只是一种虚空状态。真正重要的是，我们用什么填满那个虚空。

自我发现

当我们开始抛弃那些不需要的东西，这一过程本身就迫使我们进行自我发现，并让我们坦诚的面对隐藏在内心深处的动机。

追求安全感，是造成我们过度积累的动机之一。另外一个动机则是获得社会接纳的欲望。

你买过多的物品，花过多的金钱，是因为想要别人喜欢并接受自己吗？

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一旦一种想法在心里种下，便开始审视自己的生活，心态上也会带来一些变化。最近开始上瑜伽课，翻出一包之前购买的瑜伽服，心里想并不需要这么多啊，而且常穿的也就那么两件。如果在以前，肯定想的是需要买一套新的，这样才有仪式感！