纤相燕：肠胃不好的人，一定要少吃这三种水果

肠胃疼痛是一种比较常见的疾病，诱发肠胃疾病的病因非常多，多半是因为我们不良的生活习惯造成的，“胃疼不是病，疼起来正要命”，肠胃如遇人体比较耐操的器官，所以肠胃发生小问题时很多人都不会去注意它，最终导致小病变大病！

今天纤相燕来和大家普及一下造成肠胃疾病的几个不良习惯，让大家清楚的认识到自己平时行为的不妥，另外有三种水果，肠胃不好的人一定要少吃！

造成肠胃不好的坏习惯

1. 不吃早餐，经过一晚上的睡眠以后，肠胃中会大量分泌胃酸，这个时候如果我们不吃食物，过多的胃酸将伤害胃粘膜，进而对我们的肠胃造成伤害。

2. 边吃饭、边说话、边玩手机，其实自古以来就有“食不言，寝不语”，吃饭的时候说话会咽下过多的气体，造成肠胃消化不良，从而导致慢性疾病。

3. 喜欢重口味饮食，很多人喜欢麻辣烫，滚烫火锅，爽口川菜，诱人烧烤等，这些重口味的东西会刺激我们的肠胃，从而增加我们得胃病。

以上三条坏习惯都会影响我们的肠胃健康，相信很多朋友平时都会发生上面的情况。当然影响肠胃健康的坏习惯还有很多，我在这里就不一一列举了，下面来给大家讲讲肠胃患者不能吃的三种水果

新鲜红枣

其实很多人吃完刚从树上打下来的红枣多少都会感觉到有点不舒服，因为新鲜红枣中的纤维比较多，红枣的皮也是比较薄并且非常坚硬，但是去皮吃的人又非常少。如果肠胃不好的人吃了新鲜红枣以后，会刺伤到自己的胃粘膜，造成炎症和伤口的加深

柿子

柿子被认为是下火的食物，所以很多人上火的时候就会想到买几个柿子去去火，但肠胃不好的人却不适合吃柿子，原因在于柿子中含有大量的单宁，单宁有非常强的收敛作用，非常容易遭我们的肠胃中形成结石，所以一定要少吃柿子，而且一定不要空腹吃

猕猴桃

猕猴桃是一种寒性食物，如果平时大量的食用猕猴桃会损害我们肠胃的阳气，造成我们产生腹痛和腹泻等，而且猕猴桃中含有大量的酸，会造成我们消化不良，胀气等症状。

以上三种食物肠胃不好的人一定要少吃，或者不吃。在控制饮食的同时还需要保持好的生活习惯，这样才能还我们一个健康的肠胃。

纤相燕——专注健康生活每一天，快点把今天学到的东西分享给你最爱的他吧！