《人性的优点》之《揭开忧郁的神秘面纱》

1.古希腊哲学家亚里士多德教给我们的治疗忧郁的方法：

第一步，收集资料；

第二步，分析资料；

第三步，下定决心，立即行动。

2.哥伦比亚大学哥伦比亚学院院长赫伯特 霍克斯说，产生忧郁的主因是思维混乱。

3.爱迪生曾严肃地指出：“假如我们想不动脑子就解决问题，那真的就没有什么捷径可寻了。”

4.法国著名作家安德烈 莫洛亚说：“所有与我们的意愿相符的事实似乎都是正确无误的，而与我们的意愿相反的事实都可能激怒我们。”

5.美国发明家查尔斯 凯特宁说：“假若能够将问题说明白，一半的问题就解决了。”

6.通过下面四个步骤，90%的忧郁就会被消除：

第一，清楚地写下你所担忧的是什么。

第二，写下你能做什么。

第三，决定该做的事情。

第四，采取行动，马上执行决定。

7.美国心理学之父威廉 詹姆斯教授说道：“如果做出了决定，当天就要付诸实施，同时要完全忽略责任的问题，也不必关心后果。”

《人性的优点》之《揭开忧郁的神秘面纱》