新的一年，更好地成为自己

郑重声明：文章系原创首发，文责自负。本文参与星辰计划第五期“新”专题活动。

时间不语，却无往不在其中。转眼之间，2023年已经过去，2024年悄然来临。我想说：新的一年，愿我们更好地成为自己。

首先，我们每个人来到这世上的目的，就是为了活出自己。

生而为人，我们每个人都是带着使命而来，而你的终极使命就是活出自己。只有更好地成为自己，才能活出自己，我们才不虚此行。所以，2024年，让我们更好地成为自己。

其次，我们每个人都是独特的，我们只能成为自己。

世上没有完全相同的两片叶子，也没有完全相同的两个人。无论我们多么努力，我们都无法活成其他任何人，也没有任何人的人生可以复制，我们唯一能做的，就是更好地成为自己。

要想更好地成为自己，我们可以从以下几方面做起：

首先，厘清自己生命的责任。

生而为人，我们每个人都有自己的使命，再亲再近，我们也无法担起他人的人生，包括我们的父母。只有把他人的人生交还给他人，我们才能全力以赴承担自己的责任；况且，每个人来到这个世上，都具备让自己成功和快乐的能力，替他人承担太多，你就剥夺了他人成长的权利。所以，只有厘清生命的责任才能更好地成为自己。

其次，认清并走出旧有模式。

心理大师荣格说过“潜意识控制了你，你却称之为命运”。我们每个人的成长过程中，都有一些思维或行为上的模式，它们或许是我们从父母那里习得的，或是基于我们与父母的相处方式。不认知它们，我们就只会复制旧有的生活。只有认知到这些旧有模式，并把它们上升到意识层面，我们才能不再重复自动化反应，而更好地成为自己。

比如，我对自己特严苛，我特别容易内疚或自责，就是由于我与我妈的相处方式。

我幼时家境贫困，我爸上班离家远，一个月顶多回家两次，家里家外一切繁杂的事务都落到我妈瘦弱的肩上。当时，作为家中的长女，我想去帮我妈，而当时能力所限，有些事我是做不好的，此时，就会被指责。我就感觉自己没用，“我用尽全力，也还是做不好”。所以，我内疚，我自责，似乎那样自己就可以好过一点儿。但其实，那只不过是对现实的逃避，它并不能改变事情的结果。

当我意识到这些之后，一旦我又开始内疚或自责，我就会对那个小小的自己说“我看见你了，我看见你了，谢谢你又来保护我，你可以安心地那里休息，我现在长大了，我有能力做好自己的事，而且能护你周全”。当我友善地对待内疚的自己，她就在那里偏安一隅，它再也不会困扰我了，我可以全然地做自己。

再次，去除限制性信念。

我们初来世上时，都是十分清净的。只是成长过程中，从父母或外界吸收了一些信念，我们认为那是自己的，并对此深信不疑。这些信念没有对错，只是有些信念限制了我们生命的可能性。

比如“我不够好”，“我不配得“…如果我们持有这种信念，我们我不敢追求，也不能享受拥有的，只能困在原地。其实，从生命本身来说，我们每个人都是本自俱足的，都是完整的。而我不够好”，“我不配得”不过是外界给我们贴的标签。只有撕下这个标签，放下那些不属于我们的信念，我们才能更好地成为自己。

最后，生命本身就是一种体验，就是活在当下，好好生活，专注于体验每一分每一秒.。当我们专注于自己内心的声音，当我们全然地做自己，当我们享受自己的每一段经历，当我们专注于当下的每一分每一秒，我们就是在更好地成为自己。

愿新的一年，愿我们在接下来的日子里，都能更好地成力自己，不虚此行，不负此生❤️

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