教练为什么需要修炼——宗文琪

教练为什么需要修炼

“所有靠物质支撑的幸福感，都不能持久，都会随着物质的离去而离去。只有心灵的淡定宁静，继而产生的身心愉悦，才是幸福的真正源泉。”处在当下，保持内心的宁静，在陪伴的过程中建立同在，帮助对方，帮助自己，让自己在这个过程中不断成长。

这是我第一次接触心教练，因为暂时学习的还不够透彻，所以只能通过自己现有的思维想法表述自己的看法。

在短暂的学习中，我了解到了“教练”这个词汇，与我以往理解到的教练意义不同，不像日常以为的只是教人技术，通过考试，达到目的。这个“教练”好像是一面心的镜子，用爱用真心在陪伴，在两个人的沟通中，通过细微的观察（对方的话语、眼神、语速语调、肢体语言、微表情），不予干涉和建议，也不予评判，而是耐心陪伴和倾听，了解对方的真实想法，帮助对方理清。正因为这个“教练”不是以达成结果为目标，而是一个更用心的过程，所以需要教练不断的修炼，带领对方实现内在的探索，从外到内的发现和觉察自己。

根据老师所讲：

教练，是一场生命的学习；

教练，是一场生命的陪伴；

教练，是生命影响生命；

教练，唯一使用的工具就是教练这个生命；

而修炼，是让教练点亮自我，觉知自我的过程。

所以教练的修炼是一个必然的过程，而在这个过程的第一步，也是最重要的一个能力就是处在当下，心脑合一，真实感受对方的所想所感。脑力和心力二者都很重要，脑力一般指的是分析、思考、规划、组织、判断等逻辑能力，心力则指的是辨识、觉察和觉知；在一般的沟通中，我们偏向的更多是依靠自己日常积累下来的分析、思考、判断等逻辑能力和对方交谈，片面了解到的只是对方想表现出来的感受和想法，但真实的内心所感所想往往都被外在掩盖住了。作为一个真正的教练，应该全面的通过自己的脑力和心力，让自己在一个安静的环境下，这种安静不是单指环境的静谧，而是内心的宁静和平静，引导对方从自己的外在认识到自己的内心。做到建立同在，.用心聆听（闭眼向内看），有效发问，觉察制约，化解干扰，确认目标，行动，实现知行合一。

作为教练，修炼的过程是一段学习的漫长路，所以在这个过程中，也可以作为自己的教练，耐心的倾听和陪伴自己，挖掘自己内心的真实感想，与自己建立友好的关系，学会不被外在干扰和轻易影响。