【手札·时间管理】线下人生

无论是富人还是穷人，无论是成功者还是普通人，每个人的一天都只有24小时。

同样的24小时，也正是因为使用它的人用了各自不同的方式，得到了不同的结果，也就造成了每个人很不相同的人生。

我们每个人都有很多习惯，我们70%的行为都受习惯的控制，所以我们的人生其实就是在重复中度过的。

所以叶老师经常给大家讲一句话：“如何过一天就是如何过一生。”

一天24小时中我们能工作的时间其实不多。

上一讲中叶老师讲到的“三大习惯”：吃饭、睡觉和运动大约就要占我们一天时间中的13-15个小时，如果大家能用好这13-15个小时，那么你能更健康，更有精力去做剩下这8个小时当中的“要事”，这样你的效率就会很高，然后你才会有时间去做自己想做的事情。

但其实大多数人都在过着混乱、没效率的生活，他们的习惯很不好，也没有决心改变，他们根本不敢提“梦想”两个字。

在易效能时间管理各个城市的线下课上叶老师也常会给大家讲两种人生状态：线下的人生和线上的人生。

线下的人生是怎么样的呢？

就是上一讲我们讲到的7-11的生活状态。

也就是早上7：00很多个闹钟此起彼伏地开始叫唤，然后人在烦躁和头痛中醒来。

而他早上起不来的原因是：头天下午下班后去外面社交或应酬到11：00才回家。

回到家之后躺在床上睡不着就刷微信看看鸡汤文，留言骂骂人......凌晨之后才入睡，自然早上就没办法早起了。

不早起就没时间做“晨间检视”，也没时间对今天这一天要干的事做计划安排，甚至也没时间吃一个很好的早餐。

早餐没吃好中午就饿得快，11：00不到就低血糖地开始脑子犯糊涂，没办法工作了。

然后工作时间就先做不重要的事，打开淘宝购个物，和同事聊聊八卦......

重要的事留到下午来做，下午的精力更不好，青蛙变得越来越大，越来越丑，心情也变得不愉快......

于是工作没有效率，工作时间就会被拉长，很多人就不得不加班，本来下午5：00就能下班的，但因为手里的工作没做完，就不得不熬到20：00，20：00从公司出来后再和同事朋友吃个宵夜，酒吧玩一会儿，基本上这一天就结束了。

这就是很多人7-11的生活状态。

所以线下的人生就是晚睡晚起，每天没有运动，做事不专注，加班......晚上回到家躺在床上没有勇气结束这一天，因为感觉白天没干什么有意义的事，于是继续晚睡，继续发誓要改变自己，然后又日复一日地过着同样的生活，于是就开始讨厌自己，或是变得麻木。

那么与之相对的线上人生是什么样的呢？