缓解姨妈不适小妙招

      初中高中的时候经常吃冰，不注意，例假期间经常会痛得比较厉害，记忆中最严重的一次上着课痛到整个人脸色苍白，大汗淋漓，差点晕厥，同学赶紧把我送回家。

      这几年因为也关注中医的一些养生知识，尽量少食生冷所以不舒服的情况也减少了，偶尔自己有不舒服，包括朋友们不舒服会推荐她们用周尔晋周老的女福穴或宣宾老师的X型外治法穴位，效果不错。分享出来希望可以帮到需要到的朋友们

周老“女福穴”

      “ 女福穴”是周老取的名字，是周老在实践中所发现的专门对付妇科病痛症的专穴，它的止痛效果可与手穴合谷相媲美，可对付妇女痛经病、产后宫缩痛、结扎手术后遗症、上环后不适以及妇女许许多多莫名其妙的痛症，每天指压两脚的“女福穴”——次，每次七到八分钟，二十天为一疗程，便可以使妇女月经过程中得到快乐与舒适。该穴还有强腰壮腿的功能，对腰椎病与瘫痪病者，有配合医疗的作用，也是周老的秘方与验方，使她们能够自病自医，从中得到效益。

          —来自罾事物语公众号周老的文章

周老“腰腿点”

“4、5指腰腿点调理胯骨以上腰腹部。

治最多的是女孩子痛经，疼的死去活来，只那么一掐，立马不痛了。如果你会揪带脉，几下也可以止痛 。这都是可以复制的经验。”

          —来自罾事物语公众号宣布老师的文章

      除了按穴位，平时还会用艾灸来对治经期不适，但从操作和效果来说以上穴位都非常简单易操作，法简效宏，亲爱的女性朋友们，你们get到了吗？