保证心中感恩的火焰永不熄灭|感恩练习十四期-7

2023.6.7

数算恩福

1、我十分幸运，醒来感觉到阳光的照射，感恩阳光、感谢天气、感谢空气，感谢所有支持我好好活着的所有的元素；

2、我十分幸运，因为又是新的一天开始了，每天能看到太阳生气落下就是幸运和幸福；

3、我十分高兴，昨天带宝宝去文昌广场见到认识的一位朋友，跟她学习陪宝宝跟别的小朋友建立联结的方式，带上自己喜欢的玩具跟别的小朋友交换着玩，谢谢这位朋友给到的启发，一个人有很多的局限，多跟同龄的宝妈宝奶们学习；

4、我十分高兴昨天下午给宝宝买了两个球，买球的过程中，也有很多的体会，当我懂得了感受宝宝的感受，不只是陪着他，也慢慢地发展出来自己带宝宝的风格，爱宝宝，给他需要的爱；

5、我十分感谢宝宝，昨天早上我书写感恩的时候他醒了，数算恩福没有写够10条后面的两条还是让他坐在我的腿上书写的，我接受写了几条算几条，更深刻地意识到能书写感恩不是理所当然的，感谢宝宝给到我的启发和领悟，感谢宝宝的配合；

6、我十分感谢今日魔力主题：扭转逆境的秘诀。读书的过程，再次去体会遇见魔力坚持书写感恩这么多期不是理所当然的，感谢自己的坚持，感谢在读书书写的过程中受益；

7、我十分感谢，书中介绍的“快乐游戏”，当生活中感到不顺利的时候，找寻开心和快乐的事情，并内心确信所有的发生都是值得感恩的，带着感恩的心面对每一个当下的发生；

8、我十分感谢女儿，最近的相处让我感觉到彼此对对方好的心意，女儿是妈妈的贴心小棉袄，能意识并从每一个事件中感知到也是不简单的，很多时候因为看到了对方的心意，就会改变看待对方行为的想法，不然会生出来一些对方不听话让我着急的偏差错乱的想法出来；看到心意就不会因为对方没有听我的话难过了；

9、我十分感谢昨天晚上读书会，一个有5个孩子的宝妈，真的是惊艳到我了，我感觉这是一个勇敢的妈妈、内心有力量的妈妈、有故事的妈妈、有经验的妈妈，不只是有不容易、有费劲，尤其是她说越来越发现自己有很多需要学习的部分，惊艳的同时，感觉更多的是佩服；

10、我十分感谢自己，昨天没有暂停读书会；感谢自己，邀约安安老师一起带领，让我有多一些的时间带宝宝让女儿多休息一会；感谢自己，尽心尽力地带宝宝的过程，也是滋养自己的过程，也是陪自己一点点成长的经验。

其实我想说的是，感谢生活中遇见的事情，带着觉察去经验，感觉内在是清明的、安稳的。这个世界是如此的丰富多彩，形形色色的人和事，都谁值得我带着敬佩的心去感知、去学习，

每一天都带着感恩的心，每一刻都带着感恩的心，让自己时时处处都在感恩之中，保证感恩的火焰永不熄灭，也就保证了自己活在顺流当中了。

祝福所有的人都活在顺流之中。

感谢，感谢，感谢！感谢宝宝还在睡觉我可以写完感恩。

感恩，感恩，感恩！感恩遇见的所有的人事物。