打破舒适区，从选择开始

工作以后，习惯了自己现有的工作方式和思维模式，想要改进却又囿于原有模式；社交圈里，习惯了与老友的交流与沟通，想要拓展交友圈却又有所担忧；生活里，习惯了日复一日的流程，想要有所突破却又怕新事物会破坏原有的平衡……

每个人可能都会或多或少的遇到上面的情况，习惯了现有的日常模式，内心想要改变但又迟迟走不出舒适区，总是在附近打转。

拿我自己来说，工作里面，习惯先做具体事情，而把写作、思考等需要花费精力重点去做的事情延后去做；社交里，习惯于老友间的沟通交流，对新朋友总是内心充满犹疑，担心被拒绝担心这里那里，很少主动迈出那一步；生活里，习惯了从单位到家里两点一线的模式，想要去探索接触新事物但又自我觉得力不从心……

其实，根本上来说，是我们选择了固有的心智思维模式，选择了去拖延，选择了安于现状……我们习惯了在面临问题或者现状的时候，选择看起来让自己当下更轻松的方式来度过。而把看起来更为艰难的有效选择忽视掉，有时候甚至忘了还有选择的可能。

要想改变生活，打破舒适区，就从做一个有效的自我选择开始。抛弃无效的自我对话，远离责备和抱怨。把重点放在下一步该做什么，并且全身心专注做好。

要知道，无论是谁，都有选择的机会。