【四月总结】长风破浪会有时，直挂云帆济沧海

用李白的《行路难》来作为本月总结的标题，自己心心念的计划终于在这个月有了结果，成为省会员的条件终于攒够了。从2018年开始下决心开始改变自己的生活，2019年确定开始重新捡起大学时期的专业，期间经历了不断的找老师学课程，不断打磨自己的专业技能。到这个月末，终于完成了人生中的一小步。

回想这四年来的过程，生活好像于我也没有太大的改变，更多的是心态，是性格，是个人的成长。这个成长体现在很多方面，在这里先不一一叙述了。

【绘画】计划15，完成6。【速写】计划20，完成19。

一个字“懒”，好像每完成一项重大的举动，自己要给自己一个充足的借口放个假。交完了本年度的展览画作，但觉得一身轻松。接下来的大半个月，基本沉迷于手机了。回想一下，好像自己每年会有那么几天痴迷于一个小游戏，玩的不亦可乎，不知早晚。不超过三天会觉得索然无味，删除回归。这大概就是我脑中的休息机制，等到一定的时间需要用这个方式来释放紧张的情绪。

虽然接受了自己的放纵，但是休息不好，的确那几天让我感到十分疲惫，所以这样的放松方式还是在白天进行吧。

【运动有氧】计划20，完成24。【腹胸部】计划7，完成6次，【臀背部】计划7，完成6。

体重飙升大概是我最大的运动动力了，这两个月的体重一直维持在一个较高的阙值。所以运动和饮食做出极大的努力，基本上每天都会运动，也感觉到肌肉的发力感觉不断增强，虽然没有练出肉眼可见的肌肉，但是维持在这一水平上我也挺知足的。想来锻炼也一直坚持了四五年了，想减肥增肌的目的也不是十分的强烈。力量练习的重量也较小，大部分是自重练习。

有氧方面这个月开始跟着刘畊宏做一个半小时的运动，这几年的有氧方式还是挺多的，跑过半马，舞蹈，跳绳，快走。也没有什么一直坚持，隔一段时间这种方式腻歪了，换一种继续。回想起来，还是跑半马时那三个月的训练，是减脂最有效的，那时候浑身上下肌肉线条显现出来，腿上的肌肉也是层次分明。

所以没有刻苦的训练，哪里有美好的雕刻呢？下个月继续这样的强度，夏天要到了。

【写字】计划15，完成6。【书法课】，计划10，完成8。

写字的时间减少了很多，总是提不起来兴趣去做这件事，想想什么方法呢？

书法课上个月的计划是8，这个月是10，看来提高计划量的确有助于帮助提高完成量。

【断舍离】计划10，完成9。【读书】完成3

这个月实践了静静教主的结构化阅读法，十分受用，用这个方法两天读完了两本书。还打算用这种方法做一个关于各个朝代和主要人物事件的结构图，来强化自己脑海中的历史事件。

读书：《血腥的盛唐》第249章节，一个月的时间听59章节。《篆书技法与欣赏》，《工笔画技法与欣赏》，摄影书《尔本》。

其他

电视剧：《我们的婚姻》推荐，探讨女性的婚姻成长之路，以及你想要的什么样的婚姻生活。《心居》说它是奋斗故事吧，却道尽了普通人的辛酸。我感觉这部剧里面没有什么光，虽然真实的反映了一些人的真实想法，最后的结尾语虽然大团圆，但是和心居的结尾语一样牵强。

【2022-04-30：2022年更文第40次】