7/20 千万不要不要不要放弃呀

今天把论文定稿交完，所有的一切终于结束了。

逐步要恢复之前的生活。阅读和运动不能停呀！

今日完成情况：

1.运动

这两天还是有点体虚，所以只做了一节keep中初夏的活力瑜伽，能够感觉到身体松活多了，没有那么强烈的紧绷感。尤其是在做瑜伽的一呼一吸之间，心态也慢慢地平静和淡然。

消耗热量100千卡，训练时间35min。

2.阅读

《走出荒野》已看完第四章，谢莉尔终于熬过了最艰难的时期。在踏上旅途的一个月后，她的内心有一些东西在觉醒，比如她想到之前的自己想要做一名作家，但一直都没能如愿；比如她想到之前自己做了很多错事，但惟独决定徒步旅行这件事是非常正确的；比如她已经走得越来越快，身体也发生了剧烈的变化。

尽管她浑身散发着奇怪的异味，但是不可否认的是，她的内心已经是前所未有的满足。

在旅途中，她遇到了一些伙伴，和他们同行一段路后，自己又回到一个人的旅途上。这多像我们的人生啊，遇到一些人，陪伴你走过一程路，但终究自己的路是要靠自己走的。

接下来，谢莉尔会发生什么事呢？期待明天的结尾～