觉察日记20200614

昨夜下了一夜的雨…

昨晚两点多才睡…

今天起床发现感冒了，一直流鼻水，打喷嚏…

今天白天下了一天雨…

家的不远处在刮台风…

这几件事情有关联吗？

好像有，又好像没有…

可以理解成只是…陈述事实！

中午的时候，特别难受，让儿子去不远处的药店帮忙买药。不多久，宝贝冒着不算太大的雨，撑着可爱的小雨伞，就把药买回来了。内心好感动，可是从小缺爱的我，还是不满足，继续向儿子索爱。跟孩子撒娇说，妈妈很不舒服，你可以帮我去烧点热水，帮我冲药吗？可爱的儿子，乖乖的照做了。

哈哈！确认了一下，是幸福的感觉！

感受生活中的点滴，感受点滴中的幸福，感受幸福！嗯，是的，我在感受幸福！

原来的我，总是看到生活中不舒服，不理想，不满意的地方，每天都觉得不快乐！

自从在课程中学习到关于感受力的内容，开始练习感受，慢慢提升感受力以后。看到的多数是生活的美好，体验到的更多是身边人的好。生活变得快乐多了，也越来越能感受到内心的幸福，幸福感真是大大的提升了。

当感受力提升的时候，当习惯性正向思维的时候。你会发现生活中，能让你感到幸福的事情有很多。

如果你，常常觉得不快乐，感受不到什么幸福…可能不是你身边没有发生让你感到幸福快乐的事，而是你缺少感受的能力哦！