改变日常的饮食习惯

想要改变日常的饮食习惯，我们发现长期坚持下来的，总有一天会失败的，因为面对美食的诱惑，我们是很难坚持住自己的原则的。

但是呢，可以先坚持十天，并且找到合适自己的饮食习惯，从而再去坚持十天，以十天为一个阶段，持续下去。