一.生活方面

1.尝试制作了蜂蜜柠檬百香果。买了一箱百香果，无奈果子有些酸，碰巧家里有之前小强同学套圈中的蜂蜜。一层蜂蜜，一层柠檬，一层百香果，一层冰糖，就这样将它们进行了完美结合，冰箱中冷藏48h后，取5勺原液加凉白开稀释，口感太美好，堪比COCO的百香果双响炮。

蜂蜜柠檬百香果

2.给自己添置了一些物件：1）购买了一个香薰机，晚上睡前，加上水，滴上3滴洋菊花精油，甜甜的睡去；2）斥巨资给自己购买了一瓶雅诗兰黛的新款精华水。之前一直认为自己皮肤底子好，不长痘，所以活的特别粗糙，不注意护肤。晚上睡前也是草草洗个脸，导致T区毛孔变大，鼻尖有粉刺。被导购小姐姐嫌弃了一番，认识到了问题的严重性后，从5.11号开始便把每日护肤提上了日程，经过这段时间的认真护肤，惊喜的发现T区毛孔小多了。今后要认真对待护肤这件事，毕竟已经到了要初老的年纪了，正如韩雪小姐姐所说：“一个苹果你趁着它新鲜的时候放到冰箱，可以保鲜很久，而不能等到它烂了才放。”

香薰机

3.和小强一起去汶川采摘车厘子。这是我第一次踏入汶川，五年前去九寨沟时，在高速路上曾匆匆远眺了一眼汶川，如今有机会细细打量这座小城，看到现在小城里每个人脸上都洋溢着幸福的样子，特别开心。小强同学每年这个时候都会来汶川采摘车厘子赠送亲朋好友，他是一个特别爱分享的人，受他影响，我这次也给家人和两个好朋友寄了新鲜采摘的车厘子。没有收到的好朋友，不要怀疑我们的友情，不是不爱你们，是真的因为顺丰邮费太贵，我有点承受不起，我明年再给没收到的小伙伴寄。

现在的汶川小城

4.找到了志同道合的新室友。新室友是在58上面第一个联系我的妹子，是第一个看房的妹子，也是看了当天就交了定金的妹子。这也许就是我们之间的缘分，遇到了对的人，一切都是那么顺理成章。新室友是个特别活泼可爱的小妹妹，我们都很喜欢她。能够遇到合得来的朋友不容易，遇到合得来又能成为室友的人儿更不容易，有幸我遇到了，那就好好珍惜在一起的小日子，把出租屋当自己的家一样，把她们当作自己的姐妹，真心对待。

仙女们第一次聚餐

二.工作方面

1.CRAT培训。从4.28号开始到5.28，整整一个月都在进行CRAT的系统培训，傲蕾姐特别用心的给我们设计了每一个课程，从基础知识到模拟练习，让我们不仅学到了知识，也把知识调用了起来。最后一节课上，傲蕾姐给我们进行了培训的总结，这段时间我们一共学习了75个课程，共计185个学时，内容覆盖了从项目立项、启动、中期监查一直到关闭中心，同时穿插了一些软技能的培训。我特别钦佩傲蕾姐，因为她做到了授人以鱼不如授人以渔，在培训过程中，她并不是仅仅将知识填鸭式给我们，而是给了我们很多思考的时间以及将知识运用到实操的机会。6月份，就要去on site进行实习了，希望自己能够将所学知识运用到自己的实际工作中，并且不断进行总结思考。

三.学习方面

1.发音技巧学习。回顾自己这个月的口语学习，表现的不是特别好，没有做到每天学习口语，单词纠音进度很慢，这个月只找师父约课学习了发音技巧，而且掌握的还不熟练。反思：客观原因是每天公司的CRAT培训课程内容太多，每天晚上回来后感觉脑子里已经塞不进东西，早上也没做到早起，进而出现了没有时间和精力去读。主观原因还是自己太懒了，这是根本原因。解决措施:要早起，要早起。师父说的对，早起才是自律，所有拿熬夜和损害身体换来的成功根本不叫成功。6.4号考完试后，回归每日英语学习，把自己落下的进度赶上。

四.反思与展望

回首5月自己的表现，只能说差强人意。

学习方面。在学习方面还需要提高，要勿忘初心。口语方面要每天积累一点点，不要再想以前，到用的时候，才知道后悔。继续开始阅读计划，自己很久没有读书了，得到APP也是隔三差五的听，以前养成的习惯中断了，不要自暴自弃，重新开始就是了。6月阅读1-2本书（睡前阅读30分钟），得到APP每天早上听罗胖精选（15分钟左右）。

饮食方面。由于早上起的晚，早餐吃的比较单一，经常就是鸡蛋和牛奶，要像师母学习做营养均衡的早餐，先定一个小目标，周一到周五，至少做三天精致早餐。

运动方面。快到7月了，为了炫腹，腰腹运动要加大量，晚上少吃油腻，要自律。

5月已过，既往不咎。用力拥抱6月，要顺势，接纳，有耐心，用心做好每一件小事，相信你会更好。

向光而生