《认知觉醒》一切问题的起源

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共读日期：2023年3月13日—2023年3月19日

共读安排：本书共八章，共读两周，每周四章

共读模式：阅读+思考+行动+记录

打卡地点：知识星球（同步简书）

本次共读：第一章，大脑——一切问题的起源

打卡模版：

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【原文引述】

自己和自己对话，温和地告诉它们：

“该有的享受一点都不会少，只是不是现在享受，而是在完成重要的事情之后。”

这是一个有效的策略，因为放弃享受，它们是不会同意的，但延迟享受，它们是能接受的。

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【核心转述】

耐心，是一切成长的基石。

可是，人们往往是现状越差越着急，病急乱投医。

所以，市面上才有那么多关于速成的言辞。

然而，速成绝无可能。

快速入门，倒是有可能。

选好学习策略后，随之采取的行动——如何保持耐心持续践行，才是应该深入思考的事情。

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【个人思考】

首先，我以前没有阅读过脑科学方面的书籍。

因为觉得研究大脑构造属于医学范畴，与自己无关——原来这是错觉！

当我发现，最近学习的几个课程都是与此相关的内容。

简直就是疯狂恶补状态，想不了解都不行。

其次，也许是大道至简。

读完第一章，感觉周岭写的很多东西，跟笑来老师在得到专栏《通往财富自由之路》里面说的几乎一样。

也许，是因为自己读了几本关于个人成长的，言论都差不多。

最后，触动我的在于接纳和沟通。

面对诱惑，当理智脑无法对抗本能脑和情绪脑的时候，接纳并与自己对话。

请注意：温和的对话是接纳的态度表达。

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【行动指南】

为了践行“主动改变视角，赋予行动意义”我直接阅读了第五章第六节。

事实上，最近因为各种原因，给了我一个完美的目标——考试的刚需。

这就是赋予我看书学习的意义，顺便还有自测的反馈。

虽然时间有点紧，但这恰恰是培养耐心的时候。

那么，行动指南来了。

如何在最短时间内过完几本书的第一遍；

如何安排每天工作之外的时间，保证学习；

如何化解学习与生活的矛盾冲突……

这些都是值得我认真思考之后需要执行的事。

定投读书

作者：文倩❤️007全民写作推广大使；头条黄V认证作者；得到顶尖学分889分

用行动定投人生：定投读书，定投健身，定投写作，定投家庭成长……

每天陪伴读书、健身、投资、帮朋友、陪家人

读书之后的写作，锻炼之后的冥想。

想要成长的你，欢迎留言连接。

让我们彼此赋能，共同成长！

我是用文字记录美好时光的文倩。

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