教你几招，快速解酒，经常喝酒的一定要看
2022-06-17 本文已影响0人
营养师茶茶
如果平时饭局比较多，酒桌上无法避免喝酒，那么想要快速解酒，预防宿醉，教大家几招：
️建议喝酒前先喝一些粥类、果蔬汁、牛奶等提供肝脏解酒所需要的能量，也避免空腹喝酒伤胃。
️同时喝酒前和喝酒后都要补充消化酵素、维生素C、维生素B族、西兰花萃取物等帮助肝脏代谢分解酒精，补充消耗的维生素。
这些东西如果经常避免不了喝酒的话就平时买一点放家里备着，需要喝酒时提前吃上，喝完酒后再补充一次，能够很好的帮助解酒，大家不妨试一试
