基因决定你的肤色,关系决定你的性格

2018-09-21  本文已影响368人  归来仍少年兮

每一个遇见的人都有必然性

在人生路上遇见谁,我们容易认为是外在力量决定的命运,但是慢慢的你会发现,这也常常是我们内心投射的结果。这样一来,我们对外在命运和内在想象的复杂关系,会有更细致的观察。

年轻的时候,总觉得遇到一个人是很偶然的因素,比如新同学、新同事、新朋友,或者一个有好感的异性。
在这样的时候,大家都会用一个字“缘”来形容,意思是说不清道不明;让人觉得一定要好好珍惜。

但随着年龄的增大,遇见人的增多,越发的觉得很多的遇见都是必然的:你上的学校也是你周围适龄同学要上的;你学的专业也是有相同爱好人的;新同事也是因为相似的专业、物理距离或对收入的期待等聚到一起的;新朋友有的是老朋友带来的、有的是因为在路途上有种种原因遇上了。

学了心理学后,更加的知道,在遇见的这些人中,你密切交往的人一定与你自己的性格和内在的潜意识相关的,尤其是伴侣和最要好的几个人,你构建的这些关系和原生家庭的关系很相像,只是你不自知而已!

关系决定着性格

性格在关系形成:

客体关系理论认为,一个人和他最初的重要客体构建的关系,会内化到一个人的内心深处,成为一种内在的关系模式,这就是性格、人格或自我。

最初的时间是多久?客体关系理论特别重视三岁前。而完整的考量,是可以放到6岁前。所以可以说,一个人的内在关系模式,也就是性格,是在6岁前定型的。

最初的重要客体,首先是有三个:妈妈的乳房、妈妈和爸爸。其他在你小时候出现的重要人和物,如爷爷奶奶、外公外婆、兄弟姐妹、宠物和一直陪伴你的公仔等,也都可能成为你的重要客体。

性格在关系中展现:

一个人在新的关系中,总是寻求将他的内在关系模式投射到这个新的关系中,想把它变成符合他内在关系模式的关系,也就是他6岁前和父母等人建立的关系模式。
这样就意味着,父母等养育者如何对你,会导致你不断重复构建类似的关系模式,这就构成了命运。

性格在关系中改变:

在新的关系中,你想重复你的内在关系模式,而对方也想重复他的内在关系模式,两个人会持续地进行较量。这就意味着,新的关系,会提供改变的可能性。

在以往的知识体系中并没有关于性格方面的认知。只有大众的模糊说法:先天性的,受父母性格的影响,近朱者赤近墨者黑等等;

从心理学看来,世界的本质就是关系:而一个人在3岁前(有的理论是6岁前)与重要养育者的关系会内化到他的内心,成为一个关系模式,而性格则是这个关系模式的外化;仔细想想是这个样子的,如果没有关系,那还谈什么性格呢?而在关系中,性格就是如何处理关系。

学习一个知识有模板,画画有模特,做人其实也是一样,就是在跟着父母学以及和父母相处过程中学。这点给了我启示,就是要特别重视一件事情最初的样子包括学习,要在最初找最好的老师、用最充沛的精力,留下最棒的模板。

龙生龙凤生凤的心理学依据

在关系中,我们会玩各种自恋的游戏,去追逐“我是对的”、“我比你强”这种自恋感。一旦有人,在不破坏我们自恋的情形下,和我们构建了基本平等的关系,我们会发现,这才是我们真正想要的,这种关系,也是最舒服的。

既然我们说,内在关系模式就是一个人的命运,那么,做父母的,和孩子构建一个平等而相互尊重的关系模式,应该是父母能给孩子的一个最好的礼物了。

在家里和孩子构建什么样的关系,孩子出门后和别人就会建立什么样的关系,这一点真是细思极恐。

工薪阶层,如果把工作关系持续的带到家里,和孩子构建的就是上下级关系,就是要求孩子听话,以后就还是工薪阶层;精英阶层,知道尊重人权,解放个性,和孩子构建的就是平等互信的关系,他们的孩子以后就还是精英阶层。

夫妻之间女强男弱,孩子也会学着,男孩会弱,女孩会强;夫妻不和,孩子以后也会寻着这关系去构建夫妻关系。

所以,要积极处理你自己现在的各种关系,要确保这些关系都是你自己主动的,舒适的,自在的,不要自己深陷泥潭还影响到孩子、甚至更远。

龙生龙凤生凤老鼠孩子会打洞,这真是很深刻的道理啊。但是,这也不是绝对的,当无意识的关系模式被呈现时,就有了改变的可能,循环就可能被斩断,命运就掌握在自己的手中.

关系疗法的三个简单原则

人本主义心理学家罗杰斯特别强调的是,他的疗法是“来访者中心疗法”,也就是说来访者才是咨询关系的中心,咨询师重要的是理解并接纳来访者的感受。他有一句名言:爱是深深的理解和接纳。

关于构建咨询关系,他提了三个非常简单的原则:

真诚
共情
无条件积极关注

真诚很好理解,但要做到并不容易,因为真诚意味着:我所说的,和我所想的是一致的;我所想的,和我所体验的是一致的。前半部分容易,不骗别人就好;后半部分极难,因为要做到意识和潜意识的一致。

“共情”,就是设身处地地站到对方的角度上,感人所感想人所想,更通俗的解释,其实就是深深地理解和接纳对方的感受。

无条件积极关注,它也基本等同于“无条件的爱”。顾名思义,无条件的爱就是,我对你好,是没有任何附加条件的。父母对孩子无条件的爱,会让孩子的自我被解放,孩子就能遵从自己精神胚胎的声音,走向成为自己的道路。

相反,有条件的爱就是我认可你、鼓励你、接受你,是有条件的,你必须达到这些条件,我才给你这些你想要的,如果达不到,我就不给。

想要做一名合格的咨询师,就要从这三条做起;

想要做一个优秀的家长,就要尽量达到这三条;

想要实现自我,这三条也是必备的。

谈谈我自己这三个方面的简单情况

真诚:按照上面的内容,我现在连一半都还没达到;先往做好第一步,说的和做的一致;

共情:有时能达到,但不是很多;要先能做到对自己真诚,才能够有更强的共情能力;

无条件积极关注:一直在试着去做,但一直没做到;在孩子表现好的时候,心里高兴,表现不好的时候,心里抓狂;既然说接纳,要接纳自己的好与坏,那也要允许孩子表现的好与坏,允许孩子做自己;但允许孩子一切的时候,也就是接纳自己的开始。

在原生家庭构建了良好的关系,自我可以得到自如的伸展;
给孩子构建了良好的家庭关系,就可以让孩子有一个健康的发展;
而自己有了构建健康关系的能力,就有可能性给别人以帮助。

附:此文为得到《武志红心理学》关系一章学习小结,部分内容引用自专栏。

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