【生活杂记】觉知爱非坚持的运动从自己做起影响他人！

特殊期间宅家改为室内运动，爱非坚持跑步一年多了，先生从反对到理解，陪我去跑半程马拉松！让我深深的体会到自己用行动力影响了先生爱上运动，先生在网上购了好几种器材，引体向上安装在走廊特引起了我的注意、这才觉知到影响力是如此的重要！谢谢坚持不懈的自己与5.0的伙伴们团队的力量！爱你们！

时间管理从1.0到5.0我们都设定了90天的目标，一路走来，团队的力量给我的赋能帮助非常大，爱上运行、爱上阅读、爱上分享，在5.0践行过半我又突破了输出，记录内心的点点滴滴把学习到的知识内化成自己的力量去传播正能量！

运动带来的复利是个人财富，拥有健康比拥有金钱更重要！觉知到天气睛朗，微风吹拂，背着背包的我今天外出釆用闺蜜KEEP记录运动轨迹—骑自行车去办事！随着社会的发展，我们大多数人群都以开车代步，环境的污染，沐浴天然氧吧的我们只能安排周末去接触大自然放飞心情！当下的觉知环保从自己做起！每天健走上班，3公里以内骑自行车外出办事，这样可以使自己身心愉悦，骑行在春暖花开的季节…

因人而异，适当进行自行车运动锻练，您会得到很多的好处！每天运动给自己设定目标40分钟，一年下来，你会感谢今天的自己！加油吧朋友们！