【MissR的读书笔记】《为何家人会伤人》（3）亲密关系沟通的目

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书名：《为何家人会伤人》

作者：武志红，还著有 《感谢自己的不完美》，《为何越爱越孤独》，《愿你拥有被爱照亮的生命》，《走出人格陷阱》，《巨婴国》等

心理咨询师作家，师从著名心理治疗学家钱铭怡

字数：17万字

书评：

自我治愈与寻求幸福和自由

亲密关系沟通的目的/核心，应该是交流感受

我们在表达一件事情的时候，表达的是感受

如果能去关注表达者的感受，而非事件本身

应该会大大改善人际关系

人们常常犯的错误是把最好的耐心，情绪留给了其他人，而不是最亲近的人

特别是亲密关系，父母，配偶，子女，知己，闺蜜，，，

亲密关系沟通的目的/核心，应该是交流感受

家不是个讲道理的地方

“外面下雨了” 这句话并不只是在陈述事实而是在表达感受

唉，下雨了，湿漉漉，好麻烦，阴天，压抑

啊，外面下雨了，pm2.5少了，空气清新，内心期待雨过天晴，应该会有蓝天白云的好天气

伴侣生气你和异性单独吃饭，其实不是因为你和异性朋友有什么“事实”

而是他/她心理感觉不安，不开心

这时候沟通的重点不应该是强调“事实”而是安抚不安的情绪

亲密关系的核心是感受

职场的核心是权力，利益，解决问题

我偏偏在一个很看重how的公司

就是不但要比别人做的好，做的多，做的漂亮，比别人强

还要让所有人喜欢你，心服口服

这是个悖论

没有人能让所有人喜欢

也没必要

有竞争关系的人对你的评价就很难客观

这是人心也是人性

说到亲密关系

一个男的有1000万，给你花1000块

另一个男的有1000块，给你花1000块

有人会说选第二个，因为他给了你全部，讲的是感受

但事实是，多数人会选择第一个，关注的是他有钱这个事实

再比如

有人每个月给你10万家用，住别墅，开百万的车，却天天应酬，出差，不怎么在家

也甚至外面有别的女人

由于愧疚经常收到各种贵重礼物的补偿

以物质表达爱和关心你感受到了嘛？

有些人闹，但什么也改变不了

事实是更多人会选择隐忍于这样的生活，不揭开遮羞布

因为她们被圈养太久了

亲密关系的核心是感受

确实重要

但，不足以凌驾于事实之上

14亿人口，14岁以下2.3亿，65岁以上1.7亿

单身的2.4亿

离婚率，，，

有多少人的婚姻是因为爱情

有多少人是因为条件，合适，搭伙过日子

有多少人的婚姻其实名存实亡，貌合神离

有多少人可以做到结婚誓言，不离不弃，荣辱与共，生死相依，执子之手与子偕老

分享一个刚看到让人感动的故事

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