2017

1、每两天跑次步，40min起，晨跑或夜跑，每星期去三次健身房，踢场足球，打场篮球

2、减少闲聊，控制情绪

3、学会孤独，不喝酒，每个月至少读3本书

4、禁止拖延，当日事当日毕，努力工作，务实不做假

5、捡起英语和相机

6、收支记账，不准追风买鞋（特别喜欢的除外）

7、做好plan，day，week，month and year