恨的绝对值&自卑的另一面

——才少占民原创

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来访者黄女士提到自己的原生家庭时，表现出对父母明显的怨恨，随着咨询的深入越来越强烈：如果不是父母当年对自己的负向态度、指责，甚至怒骂打击，自己才不会是今天的样子……

这绝不是一个单独的事例，在当下的中国普遍存在这种现象，对此我表示深深的理解，可能是职业敏感性，我似乎能感受着她的感受。00后孩子的父母可能会好一些，在这里我只谈处于青年期的80后、90后的他们及父母们。

在中国传统的社会里，传统文化教育我们做人要谦虚，尤其是教育自己的孩子，于是批评、指责、打击远远超过鼓励、肯定、认可，你这里不对，那里不好，好像没有可以的时候，这是其一。孩子是我们的，想怎么对待就怎么对待，这是我们的权利，别人管不着，这是其二。父母自己有未完成的心愿，这辈子没指望了，所以把这份期待和压力转嫁给孩子了，己所不欲，施于孩子，这是其三。反正是个丫头，多余的人，又不是男孩子，本来就看她不顺眼，看见就烦，有什么值得表扬的，这是其四。每一条都直刺人心，在这样的家庭中长大的女孩子，没有心理创伤才怪呢！程度不同而已。

这样的孩子长大后很容易敏感、自卑，有的对各种关系是排斥的，自我是封闭的，潜意识里呈现出来的不由自主的固有模式是：我不能打开自我，敞开心扉，别人会伤害到我，就像当年的父母伤我一样。她把自己的心锁闭了，带着厚厚的防御，以避免受伤的理由。我不能让别人看清楚我，我害怕、恐惧，曾经在父母面前我无处躲避，才遍体鳞伤。于是之后的同学关系、同事关系甚至亲密关系，将来的亲子关系。都会是这样，想亲近，但不能，只要有这样的情结在，模式就是继续承袭下来。当别人靠近时，她闪躲；当别人试着渐渐走进她的内心时，他会选择放弃这段关系，因为别人触碰到他的情结和阴影了。

但是，锁闭的心能一直平和淡定，清静无为吗？

把自己锁闭起来，怕受到伤害；同时又责怪别人的不懂得，不理解自己，内心深处有着强烈的被关注的需求！有一份对爱的深深渴望！就这样矛盾纠结着，这样的孩子好累好可怜。表面高冷，内心孤独；外在排斥，内在渴求！

这种内在冲突最终演化为对父母强烈的“恨”！

并渴望有一天能遇到这种理想的父母型的人，让她重新退行到童幼年状态，体验弥补缺失的爱，被允许，被接纳，被理解，被认可。

她问我：难道我恨父母不对吗？难道这不可以吗？

我说：可以！让你的情绪自然流淌…

嚎啕的哭，声嘶力竭。之后她释然了很多，情绪缓和。

宣泄之后，恨的后面你看到什么？欲求，与父母链接的欲求，为什么有欲求？因为爱，在得不到爱的情况下，便转化为了恨。一般情况下，父母对孩子的爱都是输出的；孩子对爱的需求也是现实的，打开的，但问题是这个结卡在了哪里？供需模式上，不同频不共鸣不通心，修复供需模式是现实，很难，父母何尝不是在他们的父母那里承袭了这个模式呢；但疗愈假想的供需模式是内在，可行。就像那个弑父杀母的孩子，一旦打通这个结，意识和潜意识链接，心理能量便能流动起来，强烈的“恨”便会化作浓浓的“爱”。悲剧或许不会发生，比如有专业的心理工作者提前介入。孤阴不生，独阳不长。阴阳是可以转化的，恰似这种爱与恨。

如果你让一位自卑的人登台讲话，他会非常紧张的告诉你：不不不，我不行，我不敢上去的！但我了解的自卑的人，往往有时会走向另一个极端，自恋或自负。他们的心理独白是：我不能上去，我表现的不够好，不能令自己满意，怎么能让别人满意呢？我不让你们看到我自以为的缺点，同时你们也没法看到我自以为的优势。所以只能暗自自恋（自负）了。把关注焦点都指向自己，这是多么深的自恋啊！独自孤傲，高处不胜寒。从另外一个视角解读，自卑的人，他那么坚定的相信自己是弱小的，那么坚定的相信，这本身就是一种强大的自信！

就像抑郁的人，他有能力使自己进入抑郁状态，来消耗自身的心理能量，同样，他也有能力走出来，转化而已。

最后，用一句精神分析味道的话来结尾：

你有多恨他们，就代表你就有多爱他们。

这，就是恨的绝对值。

希望能帮一些朋友看到希望，包括自卑的、抑郁的、有心理创伤的朋友……

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——中国私人心理顾问精英一百成员心理应用讲师  才少高占民