跑者日记——停下也是一种选择

感觉最近容易疲劳，一到傍晚时分总是哈欠连连。不知是否因为起得早睡得晚的缘故，或者身体机能在抗议我目前的生活作息有问题？对于这种情况的发生我应该采取什么措施呢？是运动过度？是需要有个午休？是保证睡眠？是去做个体检？

懂得停下或放弃其实也是一种选择的智慧。

跑不下去也是一份经历。今天的状态在还没开跑之前就感觉得出，不止身体在抗议连精神状态也在不好。先是热身的时候发现平时柔韧性蛮好的腿居然伸展不开来，然后哈欠打个不停，感觉还是萎靡不振。

早早地来到跑团集合处，以为有人一起跑会舒展一些，热身做完还是没有任何跑友出现。一个人倒也无所谓，但内心还是有点担忧。

硬着头皮跑了出去，以为一旦上路了就能抑制这种倦意，可是腿还是迈不开来。我不断地觉察自己并对话自己：这是个突破的时刻！

然而跑到2公里处依然状况没有大的改变，刚好在转弯处碰见熟人，我决定停下来陪朋友走走聊天。

跑不动也是一次经历。生活中有些事情不要执拗，有些事情要懂得放弃。身体不畅快时，不跑只要比跑还舒服那也是一种选择。倾听内心的想法或许来得比跑步更重要！