学会管理好起床、洗漱、着装这些小事

2019-06-12  本文已影响0人  合一成长导师

美国成功学大师奥里森•马登,在他著作的《一生的资本》中说:“世界上最难懂的一个道理就是:最伟大的事物往往是由最细小的事物一点一滴汇集而成的。”不注重细节的人会认为,伟人就是只做轰轰烈烈大事的人。而实际上,那些在小事情上不注意的人,不屑于注重细微之处的人,是很难成就大事业的。

管理时间也是如此,是要从起床、洗漱这些小事情做起,充分利用每一分钟,也就意味着充分利用了整个人生时间。生活中,我们往往忽视起床、洗漱、着装这些小事,导致在这些小事上浪费了时间。一天天地累积起来,不知道又有多少宝贵的时间就这样被浪费了。那么我们就来想想如何能够更好地利用这段时间:

1.使用你喜欢的音乐“叫你起床”,可以提高一天的工作效率

早晨能否在愉快中醒过来,对一天的工作状态有着先决性的影响。不过,这个世界有很多“害怕早晨”的人,别说是在愉快的气氛中醒过来,就是闹钟响了几十遍,仍然对枕头恋恋不舍的也大有人在。

对这些人来说,早晨的起床就是痛苦的差事。为了能在愉快的气氛中起床,就要尝试一些好办法。比如,将自己喜爱的音乐拷进播放器并设置定时开关,到了起床时间,音乐会自动播放,自己就能很自然地清醒过来,起床后的心情也非常愉快。对闹钟的声音十分讨厌的人,即使枕头旁放了好几个闹钟,仍然起不到作用,这时就不妨试试音乐催醒法。

如果你是古典音乐迷,就录一首贝多芬的《命运交响曲》。当激昂的乐声响起时,你的睡意立刻会消退。此种方法,也可当成睡眠学习法使用。

2.在早晨的被窝中考虑“今日要做的事”

从醒来、洗漱、吃早饭到走出家门的这一段时间,可以说是一天中最忙乱的时段。除非起得特别早,否则很难从容地度过这一段时间。善于利用时间的管理者一般把早晨的这一段时间,分割成两段使用,即从醒来到掀开被子下床为第一个阶段,洗漱、吃完早饭到走出家门为第二个阶段。为什么要分成两个阶段呢?无非是想把它们用于不同的目的。第一个阶段,善用时间者醒来后并不是立刻就下床,而是在棉被里考虑当天预定要做的工作程序,等有了头绪再起床。

其一天的行动,几乎都是在床上决定的。这种做法有两个好处:

①卧室里没有妨碍思考的噪音等干扰,可以让人宁静、沉着地思考,思考的结果准确而有效。

②在被窝里躺卧时,因为姿势不受拘束,所以很容易产生灵感。遇到工作受阻而暂时难以解决时,不妨在早晨的被窝里想想,就可能找到解决问题的灵感。

3.在早晨的“杂用时间”里,跟家人联络感情

从起床到走出家门的这一段时间,可称为“杂用时间”。在1这段时间里,必须尽快地洗漱吃早餐。对即将面临一天忙碌的人来说,有时可能连吃早餐的时间也没有。

其实,早晨的这段时间不仅要尽快地做完杂事,还得跟平常很少见面的家人联络感情。不过,并不等于要为这件事特别花费时间,只不过是一边穿衣服、洗漱或者吃早餐,一边跟家人说话。如此,就可以把多出来的时间,用在有意义的工作上面。

如果我们每天都能在醒来之初就从管理好起床、洗漱、着装这些事情做起,就能给我们自己营造良好的心理状态和工作氛围。那么在一整天的时间里,我们都能够沿着珍视时间的道路走下去,管理好时间,高效率工作。

一旦我们学会了管理好早晨“杂用时间”的技巧,日久天长,我们就会形成一种良好习惯,这种习惯可以改变我们的人生和命运。

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