Day 1 | 24岁，必须得做点什么了
2017-10-09 本文已影响0人
乔伊的夏夏夏夏天
Oct 09，2017 阳光明媚 星期一
过完10月6日的生日， 迈入24岁的生活。
不瘦10斤不换头像的微信头像已经大半年了。身体各处总有不适，空白的感情，迷茫的前途。
而这些不过是过去的日子所种的因得的果。
记不得多少次说要减肥。 说要过早睡早起，规律锻炼的生活。说要专注自己喜欢的事，说要多关心朋友和家人。
24岁了。 必须得做点什么了！
给自己第一个21天，坚持做到以下6件事情：
1. 早睡早起（11:30-6:30）
2. 按时吃饭（8:00-1:00- 6:00）
3. 每周运动5次，每次运动1小时
4. Research 7小时（ex 星期天）
5. 学习Python 2小时
6. 阅读30min
7. 每周电话家人闺蜜
从gym回办公室路上Oct 09，2017
