高效能慢生活践行第1763天1219-2023

2023.12.19（星期二）晨间检视

今天是什么日子：

农历：十一月初七 地点:吕梁 天气： 温度：

日出： 日落： 起床： 就寝:

基础清单：a开背b凯格尔c冥想

本周目标：早起晨练2次

今日三只

1.陪伴妈妈✔

2.

3.

昨日三只检视

1.

2.

3.

小确幸（幸福小种子）

1

2.

反思

1.睡了一觉翻看朋友圈才得知甘肃青海地震了。已经有了人员伤亡。愿一切安好，活在当下。

2.如果有一天我突然消失了，那个满世界找我的人会是瑶，妈妈，姐姐和弟弟，唯独不会有先生，他只是被拖拽着一起找的人。

学习

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