3.0第一个月月检视（2019年6月）

一、健康：

3.0一开始，像是加了满箱的油，马力十足前两周表现不错，后两周跑的少。

跑步10次，共计近38公里。低于目标每周3次。暑假班24号开始，就没有时间跑步了。

3.0第一个月月检视（2019年6月）

饮食还算健康，只是体重目标没有达到，接下来两个月要加油了。

二、家庭

花园重新规划改修，算是本月一次大的家庭事务。丫头参加了3个书画比赛，成绩都还不错。平时会尽量抽时间一家人在一起，吃饭，看电视，湖边散步。每周跟老妈通两次电话，和公婆链接有些少。

三、工作：

孩子们的春季国学古诗词班和成人第二期诗经班先后结课，聚餐总结。华润的诗词专题暑假班紧跟其后，龙湖融侨也先后开课，忙碌的六月，投入在工作上的时间和精力比较多。

四、社交：

以前广州的闺蜜来渝；端午活动，给耀莹的团队分享端午诗词。

五、学习

开始书法篆书的学习；徐健顺老师讲座；时间管理九段学习，练习ABC和一日五色工作法；张宁诗经课，最美诗词课。

六、财富：

七、休闲：

小美课程，学做面食；逛街；朋友聚会。

八、效能：

相比较5月份，效能提高了许多，这有赖于一事专注和一日五色工作法这两个表格的练习。小组也有针对性的一起练习，相互促进。

7月来了，前半个月工作，后半个月放假，回归家庭。放假其实是个不小的挑战，极容易退转。制定好每日的生活计划和学习计划很有必要，假期是休息的时候，也是充电的好时机。

3.0第一个月月检视（2019年6月）

每周回顾，记录，惟愿岁月留香。