记录减肥生活

日期4.23到4.28

这段时间，疫情严重，再加上老公工作的地方有个同事是接触者，为了不给别人造成麻烦，我们自己自我隔离，尽量不接触别人！

瑜伽就暂停了小一周，谁都不敢乱跑，尽量呆在原地。隔一天做一次核酸检测。

在店里的时间多了，我反而享受这种时光，写写日记，不忙的时候练练瑜伽，看看自己的自我控制能力怎么样。

事实是自我控制能力不行，一看视频就控制不住，好在跟着视频学习瑜伽还是可以的，尽可能的去练习练习，适当的运动！

这是自己记录的数据

这是手机上记录的数据，我给整理出来了，虽然数据不理想，但是给我带来不一样的体验！让我知道是哪里出了问题！

合理的食谱我已经找到了，期待接下来的变化！