今日日常生活PA表

1.完成教学进度表  30分钟

愉悦感：1分

成就感：2分

2.普查分析、预约  90分钟

愉悦感：0分

成就感：5分

3.两个回访咨询  90分钟

愉悦感：6分

成就感：7分

4.选修课备课上课 100分钟

愉悦感：8分

成就感：7分

5.正念练习25分钟

愉悦感：9分

成就感：9分

6.完成复盘并分享  30分钟

愉悦感：8分

成就感：9分

——一个不甚理想的日子，很多的琐事，但也有意外的心想事成，或许这就是真实的人生。当然，还是期待一个可以更专注的生活，相信它会到来。