微习惯026

*有些规则就是要被打破的。一旦你掌握了一项技能，不用借助规则也可以应用自如，关键在于理解规则背后的原理。

*绝不要自欺欺人。一定不要偷偷调高自己对目标的期待值，期待值低一些，你就会渴望多完成一些。你随时可以超越目标，所以要让这额外奖励来自于你自己，而不是你定下的目标。

*满意每一个进步。微习惯策略的核心是一个很简单的大脑错觉，但同时也是一种重视开始的生活哲理，一种认为行动优于动力的生活哲理，一种相信将每一小步积累起来便能让量变转为质变的生活哲理。