规律作息

凡事皆有可能，永远别说永远。​

(from《放牛班的春天》)

每天都开场其实和话题没什么关联，只是开场而已。

今天我想来聊聊作息与生活。

在我个人看来，一个人的睡觉时间与这个人的生活状态有很大关系。如果一个人能做到早睡早起，那么很大可能上是一个自律的人，也就是说，他生活上其他部分也是有条不紊的（这个不算因为某种原因而被迫改变生活规律的人）；如果一个人做不到早睡早起，那么他的生活就会比较乱。

我们都知道规律作息对我们有很大的好处，但是还是有很多人，冒着猝死的危险熬着一个个漫长的夜，用着最贵的眼霜。殊不知，熬夜对我们身体的伤害，远不是一瓶最贵眼霜就能治得好的。

可能有的人每天拿着手机，刷着微博，微信，QQ的时候，从来没有想到过那些为了养活家人，在上夜班的人，因为职业原因要随时待命的人，他们有多么渴望这样的夜晚，多么渴望能够躺在床上睡一个安稳觉。

而我们，我们这些拥有着无尽安稳夜晚的人，却肆无忌惮的浪费着别人可望而不可即的财富。

愿每一个你都能善待自己，不要熬夜。