Day140 让生活更美好的小窍门
2019-05-23 本文已影响0人
桃乐心理
1、今天罗老师在60s中讲到崇高感，在生活中找到一些崇高感时刻，会让生活变得更美。看到这段话乐脑袋里想到的第一个人就是少校。快节奏生活里拥有慢下来能力的人更容易满足，更容易快乐。
2、记得那天少校讲在散步，后来要参加一个5公里的线上跑步活动，第一天少校没跑到5公里，但是并没有强迫自己跑完，而是十分坦然地讲明天跑。当时乐有一瞬间想要鼓励少校跑完，后来意识到自己陷入到目标困局里，正如樊登老师所说，一直给自己定目标的人，一直在失败。因为目标会越定越高，而现实生活总有这样那样的问题出现。
甚至有可能陷入习得性无助，成就感降低，觉得自己什么都做不好，一事无成。
3、拥有崇高感时刻的人在面对困境时心态更加平和，因为看得到自己拥有的美好，在面对失去时也会更加坦然。
可能有人会说崇高感要怎么找呢？其实崇高感是可以自己给自己的，每天都做一件小事，习惯养成的安心感有力量去抚平创伤。
不如从今天起，做一件小事吧，可以是饭后站立10分钟，可以是日更300字……
Day140 让生活更美好的小窍门
