40#百日生涯营# Day97 仪式日

《小王子》里曾经说过，仪式感就是使某一天与其他日子不同，使某一时刻与其他时刻不同。我们的生活中充满了琐事，经常会觉得今天的日子似乎和昨天也没有什么差别。或许仪式感的存在，就是把每一天变得特别，让生活成为生活，而不仅仅是生存。所谓人生的快感，有很多是从仪式感而来。今天请大家推荐几个给生活带来仪式感的方法，并把它运用到自己的生活当中。

• 睡前至少看30min书，闭眼回想一整天，回忆今日的小确幸、小成就以及感悟与下一步行动，暗示美好的一天又要到来啦，想着明天早起要做的1件事。

• 大大小小的纪念日都要过一下，哪怕只是一起吃个饭。可使用宜家烛台灯，鲜花，红酒，牛排，自己营造一个浪漫的烛光晚餐。

• 每次出游洗出几张照片打印出来，构筑照片墙。要不然照片可能会一直停留在手机相册里，很少翻看。

• 每天拍摄一张照片or一个视频，月底拼接起来，形成视频月复盘，甚至年复盘。每一天都是新的一天~

• 每天与爱人道早安晚安；经常鼓励亲人朋友，做的好的事情要多加鼓励

40#百日生涯营# Day97 仪式日

喝水和身体健康的关系。