很多人问：在辅导作业时如何能做到“心平气和”？

我想说，为什么要心平气和？辅导作业这事儿是心平气和能干得出来的？

我的观点是：该吵吵，该骂骂，情绪失控并不是坏事。

你控制情绪，最终只会让你的身心俱疲，然后那熊孩子依然不会写，气得白搭。

甚至容易迁怒于别人，比如你正在气头上，你加班的老公刚好推门进来，有气没处撒的火一定会让他被你误伤。

所以，当你感到压力山大，呼吸变得急促，记得，该吵就吵（本来可能也控制不住）。

但是，吵架也是有技巧的，这是家庭教育中的一项重要课题——如何“艺术地吵架”。

虽然听起来有些矛盾，但艺术地吵架确实能有效避免负面情绪的积累，同时也能为孩子提供正确表达不满和解决冲突的模范。

要点如下：

避免攻击性语言：

直接质疑孩子的能力或比较他们与他人，往往会伤害到孩子的自尊心，并不利于解决问题。

相反，应该关注行为本身，讨论行为的后果，而不是批评孩子的个人品质。

使用“I”语句继续降低攻击性：

在你要表达你辅导的有多崩溃时，使用第一人称的语句（例如，“我感到很失望，因为……”）而不是以他为主的语句（例如，“你每次……你又……你总是……”）。

这样可以减少对方的防御性，更容易让孩子听进去你的意见。

明确具体问题：

在争执中，要明确指出问题的具体所在，避免笼统地批评。

比如，如果作业没完成，指出哪部分作业没完成，而不是简单地说“你什么都没做”。

提供解决方案：

吵架不仅仅是为了发泄情绪，更重要的是要找到问题的解决办法。

提供几个可行的解决方案，并鼓励孩子参与到解决问题的过程中来。

保持冷静和尊重：

即使在情绪激动的时候，你要守住不能“歇斯底里”的底线，对孩子保持尊重。

记得，你是孩子的榜样，他们会从你的行为中学习如何处理冲突。

设定边界：

明确设定可以接受的行为的边界，而不是每次“吵”的毫无规则。

让他记住哪些是不可以的，并且要坚定地维护这些规则。

积极倾听：

给予孩子发声的机会，认真倾听他们的观点和感受。

有时候，孩子反抗的背后隐藏着他们未被满足的需求或是没有被理解的情绪。

及时道歉：

如果你在吵架中说了不该说的话或者过于激动，不妨及时道歉。

这不仅能修复你们之间的关系，也向孩子展示了成人应有的成熟行为。

这些艺术地吵架的方法，对他们的成长至关重要。

当然，如果你做了这些，那孩子仍然一脸懵逼地看着你说“妈妈，我还是不知道这题怎么做。”

我理解你，这时候你情绪一定激动得难以平复，基本上只需要身边有一个老公，你就会立刻爆发。

那么好，别写了，咱不会就不会了！我孩子的天赋可能压根就不在这道题上！

这时候一定不要破罐破摔地把各种作业app丢给孩子，那玩意成瘾性太强，很容易让他完全丧失独立思考的能力。

这时候离开这个让你感到烦躁的环境，去做一些能让你心情愉悦的事情，是一个不错的选择。

撂下摊子，带上孩子一起外出，转变一下情绪，让紧绷的神经得到缓解。

无目的的绿地撒欢、看场电影、书店之行，或者简单地逛逛购物中心都可以。

等你们丧心病狂地玩耍这么一大圈后，回到家很可能你会惊喜地发现，之前让你崩溃的作业，他有可能突然就会做了！

所以，我的办法总结起来就是：“不要控制——发泄出来——遵守底线——暂时搁置——柳暗花明。”

用积极的心态，去面对辅导作业这种小挑战吧！