191篇：定投早起+俯卧撑+跑步

        之前和现在我一直都在定投基金，也确实有了一定的收益，随着你找对了路径，坚持的时间越久，收益越大。反过来你发现，其实投资健康也同样重要甚至更重要，因为健康是1，你的成就，基金定投等等带来的是后面的0，没有前面的1，后面都是0。而且作为健康的1，数值变大的话，也会让后面的0价值变大。

        特别是作为年轻人的我们，还没有一定会的积累和经济基础，总会在有钱人面前觉得自己什么也没有而显得不够自信，部分土豪也会显示自己的姿态。

        如果你有一个较好的体型和身材，和一个体型和身材都不好的土豪站在一起的时候，即便人家一身名牌，你同样会更自信，因为你的体型和身材花钱买不到。

        所以当你还没有钱的时候，不妨慢慢积累，等待时间给你的回报。在这个漫长的过程中，多去投资自己的健康。

        以上这个数据我自己做到并记录下来的，每天进行更新，就好比每个月定投基金一样，财富账户会逐渐递增。而定投健康的每一项，也会让你的健康账户逐渐递增。

        从2022年3月8日开始每天6点早起，到今天已经38天了，最开始并立下规矩，必须突破21天早起，如果没有早起，罚款1万元！并且用便签纸写下了1——21的数字，每天早起后用笔沟一下……于是终于做到21天的早起了，当养成了习惯的时候，就有意识地去保持，接下来每天早起就没有那么难了。

        从2022年1月1日开始，从每天做一个俯卧撑开始，到养成习惯后逐渐循序渐进地叠加，不断打破舒适区的微小边界，到现在一次能做5个，到今天累计也有320个了。

        从上周4月7日开始开始，加入每天1000步打卡365天，跑步4公里、健走12公里、骑行5公里，天晴地时候跑步，下雨或者忙碌的时候，利用零碎时间和场地步行。

        当以上三项你每天坚持在做，而且每天都在记录的时候，一定会有成就感，一方面是自己给自己反馈，会让你更积极地践行下去。另一方面，能感受到你积累的变化，就好比《小狗钱钱》里面说到的例子，要定期看看你的财富账户，看到账户财富的变化，促使你更加积极地坚持积累下去。同样，在健康的这些项里面，你同样可以当做是自己的财富，定投并把他记录下来，促使你更好地更持久地去投资健康，让你的健康财富更大。

        而且随着你健康数值定投的时间越长，能带来的变化也月明显，增长速度也会越快。之前从做1个俯卧撑，积累到一次做10个，可能需要半年以上，但从10个增加到20个，可能只需要3个月，从30个增加到40个，可能只需要2个月，从40个增加到50个，可能只需要1个月……

        而且当你把健康定投的账户变大了，不仅让你身体更健康，更自信。而且还会让你的反应更加敏捷，桌上掉落的水杯，可以在空中接住。

        当你更有力气都时候，工作也会有干劲，工作效率更高。无论在气场多强的人面前，都会不卑不亢。遇到紧急和危机的事情临危不惧，能从容应对。

        而且会让你每天做的更快乐，拥有更多的灵感，每天浑身上上下下很舒服。

        如果把人生当做一串数字的话，健康一定是最左边的那个1，事业的成功、家庭的美满、房子、车子、诗和远方……都是后面的0。

        更重要的是，健康的定投在复利增长的时候，同时你的事业在复利增长，投资理财还有别的方面也在复利增长的时候，这三项，甚至更多项的复利增长叠加起来的时候，就是多重复利！

        所以，坚持定投健康的每一项吧，从小目标开始，养成习惯，做漫而持久的积累，并且通过记录数据，给自己反馈，成为健康自由人，然后再去追求财富自由人！