向100岁而生

应该更新下你的旧有观念了，确实是100岁。

据世界卫生组织公布的《2016年世界卫生统计》报告显示，进入二十一世纪以来，人类的预期寿命增长了5岁，是上世纪60年代以来出现的最快增幅。2016年全球人均寿命为71.4岁其中男性69.1岁，女性73.8岁。日本的人均寿命全球最高83.4岁，中国的人均寿命为76.1岁。以上数据我们可以了解到，从2001年开始计算短短15年的时间，人类的寿命就增加了5岁，那么以你我现在的年纪（我们还是早上的太阳呢），就按每15年增加5岁的平均速度增长，活到90岁那是非常正常的事情，那么为什么我们不能继续开开心心活到100岁呢？（除了自我健康要求外，寿命增长规律也都是呈加速态势）。

环境是影响人类寿命一个很重要的外界因素。在新闻中，往往会看到偏远山区的百岁老人报道，总结原因时，都会出现那里山清水秀，气候宜人的观点。对于城市中的人们，相对来说环境就没那么乐观，但也确实在朝着更利于健康的方向发展。按照人类刚进入工业社会的发展模式，以当时的条件，考虑到历史大背景，只能以破坏环境为代价进行开发，而进入现代社会后，随着经济不断增长，人民生活水平逐步提高，大家越来越重视对环境的保护，要给子孙创造一个美好的家园，已成为社会共识，同时生产模式也发生重大改变，完全可以给予技术上的支撑，像近些年已经成熟的废水废物处理方案就是很好的例子。在国内最近已经把环保成果作为党政一把手的考核指标，列入他们的政绩。在人民和政府双方都重视情况下，打造一片蓝天的梦想不再是一句空话。

再说说医学发展对人类寿命的贡献。就拿婴儿死亡率来说，1986年全世界婴儿死亡率为82‰，发达国家为17‰，不发达国家为 92‰，而最新统计数据表明，日本的新生儿死亡率已经到达2.17‰， 远远低于80年代的水平，短短30年有了接近40倍的增长。近年来随着大数据和人工智能介入人类健康领域，已经出现了非常个性化的治疗方案，完全颠覆了之前的大众化疾病治疗体系（以前生产出来的药品都是针对大多数人的对症治疗，而人体是一种非常复杂的系统，并不存在一种药可以有效针对所有病人）。另外，最新的医学前沿技术如CRISPR基因编辑技术，在预防和治愈艾滋病方面也取得重大突破。随着医疗水平的不断进步，人类健康将得到更安全的保障。

社会在发展，人们的健康观念也在更新。从食不果腹，到温饱，到小康，到更好品质的生活追求，这些需要经济作为基础。改革开放近四十年来，中国的经济已经翻腾了好几个跟斗，城市面貌焕然一新，国外健身文化，营养知识不断涌入中国，身处在这样时代的人们自然而然要结合自身的情况追求更好的生活体验。就像现在的上班族，没人会愿意挺着一个大肚腩穿着合不拢扣的西装走在金融街上班的路上，朋友圈到处在晒着马甲线，晒着自豪的八块腹肌，这是一种群体效应，是一种健身氛围，生生把你带入“不健身，无时尚”的生活圈中。可以说保持良好的身材，摄入必须的营养，换发不一样的青春已经深入广大年轻人的心。

好了，100岁的目标实现已经解决了客观基础，那么为什么要大家建立向100岁而生的观念呢？因为这会让你过的更从容，内心更宁静，生活更幸福，这是一种更好的人生状态。一旦建立这样的人生认知，你所有的周边事物将随之改变。首先，你制定的人生目标节点将不再以传统意义上的退休时刻为参照点，因为按照现在的退休岁数，到100岁，还有四十时光，你的目标自然而然将着眼于更长远的生活考量，就像今天老师布置一篇作文，要求明天写完和一周后写完，你对于作文的质量要求是截然不同的，时间长你会花更多的心思构思作文的结构，润色作文的词句，提炼作文的思想，从而打造出一篇出彩的文章。生活需要打磨，技能需要磨砺，有了更长久的时间保障，你会更精益求精注重提升你的生存技能，从而反应到你实际在做事情的要求上，点滴见真章，不知不觉你已拉开了与其他人的距离。其次，你的生活态度将发生改变，对待身边的事情将更具耐心。二十一世纪最重要的三大能力之一，就是耐心。耐心的力量，相当于交易中的复利效应，并且一定会通过复利效应展现出来。拥有一点基础数学知识的人都知道，复利是一种很可怕的存在，对于恶，它有叠加效应，对于善，同样有加持效应。利滚利可以压垮一个负债的人，基金定投也可以创富一个追求自由的人，一切都是时间因素在影响结果。试想，利息高一点，如果你马上就还了，哪还有利滚利的说法，而基金的投资你只进行了几次，还谈何00获取满意的收成。时间是一切变化的基础，而耐心就是时间的砣，握住耐心就掌握了时间的筹码。最后，你会更加热爱生活，热爱生命。你会停下匆匆的脚步，驻足欣赏路边的小花；你会放下深深的焦虑，舒展开久违的笑容，迎接每一位到来的客人；你会带上轻松而勇敢的心，接受所有生活的遭遇，享受作为浩渺宇宙一粒沙的生命。人生100年，你值得更好的旅程。

时间和心态是决定人生最重要的两个维度。在这样的横纵坐标中，正确标记好那条完美曲线走向，将最终决定你可以到达的终点。想起大家常说的那句话：懂得很多道理，却依然过不好这一生。的确，知道的再多，如果不付诸实践，也是空白支票一张，无法兑现。我不想在这里罗列一堆可以做也必须到的事情，最重要的事情也许只有一件：那就是寻找并培养你的人生乐趣。漫漫人生长路，能陪伴你的除了你的亲人，你的爱人，就是你内心的小小世界了。这个世界，需要从现在开始打造，让她不断成长，成为未来的倚仗。有了这样的内心世界，你的精神生活将是充实的，你的物质能量将是焕发的，从而反馈到你的所作所为中，静静等待时间的回馈，那是最好的结果。

观念更新了，你的实践又在哪儿呢？