怎样治总看手机的毛病

我不知道怎么写，但我还是要写。

因为看手机用去了我很多时间。

手机是一个纽带，联接着我们和外部世界，给我们带来了方便，使我们和世界联系更紧密却更加远离。使我们知道很多事却没有时间进行深入的思考。

知道很多事并不是我们的优势，会思考才是。

不拿手机，就不安，生怕自己错过了什么。但实际上却是总拿着手机才会让我个错过直实世界。

我们需要精神上的断舍离，没用的东西要扔，没用的信息也要以大脑中清除出去。

我们需要做一个导图，给手机软件分一下类。简单粗暴限定每天看手机时间，或卸载某些软件，都是不对的。就像对抗新冠病毒，不能简单封路。不是一日就能成功。