减肥日记（5）

今天早上起床空腹体重57.9公斤，比昨天预设的起床公斤数少了0.1公斤。

早上7:40起床洗漱做早餐，半根玉米，一根香蕉，一个鸡蛋，一个鸡肉丸，一杯五谷豆浆。碳水和蛋白质都是够的。

中午12:20去吃中饭，今天怕没有鸡腿，我去的要稍微早一点，鸡腿一个，西红柿鸡蛋一份，吃完回去吃了一个自己煮的蛋，蛋白质和维生素满足了中午需求。

下午18点左右到家，一根香蕉，一颗鸡蛋，一根黄瓜，一包牛奶，一个鸡肉香肠和鸡脯肉丸子，每天吃够足量的蛋白质既有饱腹感又能增加代谢，减肥期间多吃蛋白质是减肥的关键。

晚上23:00称体重58.15公斤，明天的体重会是多少呢？