Day 186

一个合格可以持续的计划，通常是自己主动发起的，并且相信自己能够达成，且整个计划实现过程可控。

今天开始了新一期的正念练习，不同以往要拖延到夜里凌晨，白天就完成当日任务打卡的感觉，真不错。希望今后继续进步呀。