如何让自己在阅读时保持注意力

2018-12-05  本文已影响56人  足球教练晏宁

最近来到一个新的俱乐部工作,这个俱乐部在管理上规范性比我以前所在的俱乐部要求更高一些,工作的任务更多样化一些。因此,需要找些书来阅读,补充一下自己存在的不足。接下来就是买买买,买了不少书。而在阅读的时候,一本书读了一个月也没读完,读了前面的又忘了后面的。

哎!深深的感到无奈啊。。。。。。。。。你是不是也跟我一样,有这种困惑啊?为什么拿起书就感觉没有兴趣去读了呢?为什么一本书我要读那么久才能完成呢?为什么我读了以后又跟没读一样,没记住任何内容呢?为什么。。。。。。。。。。。

也曾从其他的订阅号,付费知识栏目,关于阅读的书籍中去找办法,来解决自己的这些困惑。好让自己成为一个高效的阅读者。那怎样才算得上是一个高效的阅读者呢?我给的解释是,当你读了某篇文章,某些资料,某本书后能让自己有行为上的改变,那才算是高效的阅读吧。不知道你同不同意我的看法呢?

如果同意的话,那我们就进一步的来解析。既然要让自己有行动上的改变,起码你得理解作者写的这个东西,这样你才能判断作者说的是否正确吧。是否值得你花时间去实践吧。

要让自己能理解,那就要认真去读,只有当你处在注意力集中的时候,才能让大脑去注意这些文字,去解析这些文字到底是什么意思。对吧!呃!想到这里我似乎找到了一点眉目。

那就是首先要解决注意力的问题。这让我想起了许芩老师在他的课程中提到的一个说法——驱动自己去做的最好的办法,就是用任务来驱动,而不是所谓的兴趣来驱动。

就是说当你明白自己为什么要去做这件事,做这件事对你有什么大的影响后,你才会主动的投入到这件事情当中来。

那阅读这件事是不是也可以套用这个方法来解决呢?我试着用两个问题来引导自己——“我为什么要读这本书?”“我要拿书中的方法来做什么?”。

结果还真的能让自己更专注了。我为什么要读这本书?——使我能更清晰的知道自己的目的。我读这本书是为了拓展我的知识。我读这本书要拿来做什么?——我学到书中的一些方法后,用在我的工作中能让工作更高效,让主管认为我很有能力,搞不好可以加薪升职。(啊哈哈)赶快学会书中的办法,并应用到工作中去吧!

通过思考这两个问题后,我发觉自己不再像以前一样,拿起书看几页就犯困,就通过思考这两个问题后,我发觉自己不再像以前一样,拿起书看几页就犯困,就看不下去,就分神想其他的东西去了。以至于最终时间在流逝,而书的内容也没怎么理解到位,更谈不上有什么效果了。

因此,问自己两个问题——我为什么要读这本?我要拿书中的方法来做什么?这样能建立起自己的目标和任务,让自己的注意力集中在阅读这件事上来。才会更能理解到书中的意思!

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