打破

养成好习惯不容易，打破好习惯却很容易。而且习惯一旦被打破，就会形成集聚和破窗效应，甚至会使得好习惯瞬间消失。

为什么会这样呢？这是不是和追求完美主义有关呢？只是某一天我们不在固守习惯，和以后不遵守习惯又有什么必然联系呢？