健康餐：苦菊拌核桃

科学运动·合理饮食，打造完美身材！

✪ 准备食材

苦菊  200克

生核桃  50克

酱油  少许

白醋 少许

✪ 制作步骤

1.▼混合白醋与酱油，调成酱汁。

2.▼加入苦菊，核桃。

3.▼淋汁后拌匀即可。

4.▼营养又爽口完成啦~~

✪ 营养成分

总热量  234.0大卡                  蛋白质  0.0g

碳水化合物  20.2g                  脂肪  14.9g

饮食小贴士：正所谓“三分练，七分吃”。我们想要练就属于自己的完美身材就必须做到“科学运动 合理饮食 合理休息”三者的完美结合。为了帮助大家更好的“合理饮食”，健美乐为大家设计了大量健康餐菜谱。健美乐所有健康餐都基于“烹饪简单 口味多样 营养均衡”的原则设计而成，并且每道健康餐都配有烹饪方法教学视频手把手教大家制作健康餐。大家可以根据自己的口味偏好选择合适自己的健康餐进行合理饮食。