计划第十五天

今天是失败的一天。写下来这句话，觉得太绝对了，还是换个说法吧，今天是比较失败的一天。

早上不到期待就醒了，掏出来手机刷视频，追了肖战一个多小时。

八点到九点半，算是过的比较有意义，跟小伙伴一起读了书，收获蛮大，意识到自己在认知行为疗法中，教育人的成分太明显，可以适当减弱这种痕迹，又起到好的咨询效果。还把之前的觉察拿出来重新讨论了一番，那就是咨询中经常端着的问题。其实这种感觉对于求助者、咨询师都不太舒服。

九点半之后，送孩子去奶奶家，回家后抓紧时间读完了书。这一点需要表扬一下，终于完整读完一本书了。

中午吃完饭，休息了一会，便决定把我的小故事写完。计划是昨天写完第二章，今天写完第三章，写故事需要耗费大量的脑细胞，各种人物的代入感很强，写的两章，就不想写了，于是搜索起房子来。

突然看到了一个性价比比较高的房子，于是约着侄女和中介去看房子，侄女特意从开发区跑过来，两个人看房子，跟中介交涉，到了十点多，回到家又完成了故事第四章。

今天很不好的事情是老公乱发脾气，尽管强度小了很多，但他这个乱发脾气我是受够了，这两天关注一下他的表现，如果这个发脾气改不了，还愈演愈烈，那儿后面我这口忍不下去的气，会怎么发泄出来呢？

明天：

送儿子上学

上班

完成《依恋》第九章的读书笔记

晚上读《依恋》第十章

跟儿子弹钢琴至少半小时